DIETATratamento para emagrecer.

Antes de mais nada, queremos deixar claro que não existe um remédio milagroso.

Primeiramente pesamos a pessoa para saber o BMI, dependendo do grau o médico decide qual tipo de remédio pode ser dado.

A erva medicinal, na maioria das vezes pode dar para todas as pessoas, excessão de grávidas e de mães que estão amamentando.

A erva medicinal existe 2 tipos: em pó e comprimido. O pó seria um saquinho cada dose, 2 vezes ao dia antes das refeições. Quem não consegue tomar o pó escolhe o comprimido, porém o comprimido para fazer efeito igual ao pó deve-se tomar da seguinte maneira: 9 comprimidos antes do café da manhã, 9 comprimidos antes do almoço e 9 comprimidos antes da janta. Ou entre as refeições, no caso 3 vezes por dia.

A erva medicinal serve para queimar as gorduras indesejáveis. Porém ela sozinha não faz efeito, exige um esforço da pessoa, ela reage para queimar as gorduras, para isso precisa fazer algum exercício físico (caminhadas) para que o metabolismo reaja e o remédio faça um efeito eficaz. E tomar bastante líquido.

Recomendamos andar 3 a 5 minutos bem rápido para soar, e logo depois 3 minutos normal, e fazendo isso por 30 minutos o metabolismo irá acelerar. É claro vai de cada pessoa, quem não tem tempo, pelo menos faça isso por 10 minutos por dia.

ALIMENTAÇÃO: O ideal é fazer a dieta tirando os carboidratos (ARROZ, PÃO, MASSAS E FARINHAS), você pode tentar tirar do almoço ou da janta. A maioria das pessoas acha que é a carne ou a gordura que vira gordura no nosso corpo, porém o que engorda é o carboidrato e açúcar que comemos demais nas refeições. Sucos e coca-cola também são vilões, doces deve comer com cuidado. Café preto sem açúcar pode tomar.

Na DIETA coma mais: Peixes, ovos, saladas, verduras, tofu, carnes, água, chás….(em vez de usar shoyu, use ponzu)

Uma das perguntas mais frequentes: Quanto tempo demora? Quantos quilos perde por semana?

Resposta: Isso depende de cada pessoa, aquelas que se esforçarem mais com certeza o resultado será bem melhor. Exite pessoas que só se exercitam 1 a 2 vezes na semana, outras que fazem todos os dias e aquelas que fazem até 2 vezes por dia. Mas não precisa se afobar em querer emagrecer de uma vez, deve-se fazer de acordo com o que seu corpo aguenta. Não adianta começar fazendo exercícios que não aguenta porque senão acaba desistindo e ai é pior. Então aconselhamos ir de acordo com o seu corpo.

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